Среда, 02.07.2025, 00:56 Приветствую Вас Гость

Мой сайт

Главная | Регистрация | Вход | RSS
Главная » 2013 » Март » 10 » Чем лучше всего заморить червячка на работе?
05:07
 

Чем лучше всего заморить червячка на работе?


Чем лучше всего заморить червячка на работе?

Несмотря на то, что для многих фирм сегодня работает доставка комплексных обедов, достаточно большое количество людей продолжают брать с собой ланч из дому. При этом, довольно часто перекус на работе представляет собой чашечки кофе и булочки, от которых работники не получают достаточное количество энергии и витаминов, что сказывается на их работоспособности и здоровье.

По мнению врачей, устроить себе полезный и простой обед на работе – проще простого. Для этого следует лишь учитывать особенности своей профессии.

1. Для таких публичных персон, как библиотекарь, переводчик и продавец, подойдут продукты, влияющие на эмоциональный и психологический настрой. Стать более приветливыми помогут следующие фрукты и овощи: киви (поднимает настроение), сладкие груши (антидепрессанты), бананы (влияют на выработку гормона удовольствия), красный перец и морковка (также улучшает настроение).

2. Таким компьютерщикам, как офисный работник, оператор и программист следует выбирать продукты, которые стимулируют органы зрения, активируют работу кишечника и обмена веществ, но при этом являются малокалорийными. Заморить червячка лучше всего молочными продуктами, отварной свеклой, яблоками, курагой, изюмом, салатом из белокочанной капусты с огурцами.

3. Для работников ночной и вечерней смены (охранники, преподаватели у студентов вечерников и др.) подойдут продукты, которые помогут им сохранить бодрое настроение: виноград (тонизирующее средство), темный шоколад (убирает усталость), манго (является эликсиром бодрости), быстрорастворимые каши из пакетика, сельдерей и цитрусовые.

4. Люди, занимающие должности, которые требуют от них постоянных активных действий (аниматор, курьер, рекламный агент), должны питаться продуктами, которые способны компенсировать их большие энергозатраты. Таким работникам нужны белки и углеводы, которые являются источниками энергии и сылы, а значит следует употреблять запеченный картофель, орехи, твердый сыр с яблоком и хлебом (данное сочетание нормализует пищеварение и повышает работоспособность).

Popularity: 5% [?]

Просмотров: 207 | Добавил: hatroaccer | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 3
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Март 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz